Minhas queridas Marafadas, o menu de hoje é tomate!
Adoro tomate!
Adoro sumo de tomate, sopa de tomate, molho de tomate, e por ai fora!
Para quem não sabe o tomate é um alimento muito poderoso!
Estou cada vez mais interessada em alimentos que possam ser saborosos mas com altos benefícios para a saúde, o tomate é definitivamente um deles.
Vamos espreitar o alimento do menu de hoje?
O licopeno existente no tomate, tem sido cada vez mais estudado devido às suas propriedades antioxidantes.
Como é também um alimento rico em vitamina C, é forte no combate aos radicais livres.
O que significa isto meninas?
Significa que o Tomate é um alimento guerreiro ao combate de vários tipos de cancro!
Não se cansem de comer tomate, porque é uma fonte muito baixa em calorias e gorduras, mas por outro lado uma fonte muito rica em fibras alimentares: minerais e vitaminas.
Por isso o Tomate é extremamente recomendado no controle do colesterol e em dietas alimentares para perda de peso.
Para quem tem problemas de pâncreas o tomate é um alimento para incluir com mais frequência (se possível em todas as refeições). Isto porque o tomate ajuda na prevenção e controle de doenças relacionadas com o pâncreas.
As propriedades do tomate não se ficam por aqui:
-Reduz o risco de doenças cardíacas;
-Ajuda a reduzir a coagulação do sangue;
-É um anti-inflamatório natural;
-Promove a saúde óssea;
-Ajuda a manter estáveis os níveis de diabetes;
-Ajuda a reduzir as enxaquecas.
E o hoje o que vai ser o menu ai em casa?
Vão incluir o tomate?
Eu tento mas não consigo gostar do tomate em si. Gosto de sopa de tomate mas já não como há bastante tempo!
ResponderEliminarAgora que vejo que são só benefícios vou esforçar-me para comer!!
Fica descansada porque não faz mal comer sopinha de tomate, pelo contrario, existem certas propriedades do tomate que estão são mais activas cozinhadas. :)
EliminarEu adoro tomate, mas devo admitir que no Inverno comer saladas dá-me frio, mas o tomate não é só para saladas por isso, como bastante tomate ^^
ResponderEliminarFazes bem querida Bárbara!
EliminarTudo com moderação é claro!
:)
não sabia :) vou certamente começar a colocar tomate nas minhas saladas :)
ResponderEliminarNas saladas e não só!
EliminarTomate no forno é maravilhoso!
Existem muitas receitas, se depois quizeres avisa ;)
também gosto imenso de tomate :)está muitas vezes presente nas minhas receitas! foi uma boa informação, é sempre bom sabermos as propriedades dos alimentos, este está cheinho de coisas boas!
ResponderEliminarbeijinho
Sim é verdade!
EliminarRealmente existem coisas saborosas que nos fazem muito mal mas para compensar temos estes alimentos que são maravilhosos e que estão cheinhos de coisas boas!
:)
Ola minha querida adorei este post. :) Tambem gosto imenos de tomate, nas saladas, para temperar algumas comidinhas e para fazer molhos para massas. :) Mas o tomate apesar de ser optimo e ter tantos beneficios nem todos os tipos de sangue aceitao bem o tomate. Eu por exemplo o meu tipo de sangue / estomago nao aceita muito bem alimentos que tenham muita acidez. Posso comer mas com muita moderacao. Ha alimentos que sao optimos para a saude mas nem tudo nos faz bem, ou seja nem sempre fazem bem a todos.:)
ResponderEliminarJokas
Claudia
http://claudiapersi.blogspot.ca/
Obrigada querida Cláudia!
EliminarSim é verdade, existem mesmo pessoas a quem o tomate não faz tanto bem a nível digestivo, imagino até que existam outras que posso eventualmente ser alergicas (espero que não) mas comido com moderação e numa dieta equilibrada é um optimo alimento!
Beijinhos Grandes e Marafados Minha querida!
:)
Gosto mais dos derivados do tomate do que do tomate propriamente dito..mas costumo comer na salada. Só não fazia ideia que ele era tão benefico...tenho que começar a comer ainda mais!!!
ResponderEliminarBeijinhos
http://chocopink89.blogspot.pt/
Querida tanya os derivados de tomate têm aindamaior concentração de algumas substancias importantes por isso comer derivados não é problemático desde que não seja feito em demasia!
Eliminar:)
Tudo com moderação!
Beijinhos Marafados*
Olá querida! Queria-te pedir que pusesses "GOSTO" nesta página:
ResponderEliminarhttps://www.facebook.com/festivalsecundario2012/posts/500633693307159?comment_id=5247343¬if_t=share_reply
É para eu e um grupo de amigos ganharmos bilhetes para o festival Secundário em Gouveia. Obrigada :)
Já gostei querida! ;)
EliminarEu não gosto de tomate, a sopa ainda vá que nao va, mas não gosto mesmo!
ResponderEliminarMiss Who tens a solução... sopinha de tomate!
EliminarDe qualquer forma não deixes de comer porque os beneficios falam por si só!
:)
Só gosto de tomate cozinhado, e dessa maneira gosto bastante! Agora cru, só mesmo numa hamburger e mesmo assim...é mais ou menos! :P
ResponderEliminarMais ou menos não é mau de todo!
EliminarPior se fosse menos menos! ;)
é um dos meus alimentos preferidos :)
ResponderEliminar;) Meu também!
EliminarTambém gosto bastante de tomate!
ResponderEliminarSim eu também!
EliminarDe inverno gosto mais em sopa, molhos que aquecem a barriguinha, mas de verão gosto de qualquer maneira!
Adoro!
Também gosto muito de tomate! Faço uma salada de tomate para quase todas as refeições!
ResponderEliminarhttp://anitanaterradonunca.blogspot.pt/