O menu de hoje é... Bagas Goji

Bagas Goji (ou Bagas de Goji) porquê?

Depois de conheceres os benefícios vais certamente dizer:

 porque não? J

- Ajuda a proteger os olhos;

- Diminui os níveis de colesterol;

- Reduz os níveis de glucose no sangue;

- Protege o corpo do envelhecimento e aumenta a longevidade;
- Promove a energia e bem-estar em geral;
- Protege contra doenças cardio-vasculares e inflamatórias;
- Estimula, fortifica e mantém um sistema imunitário saudável;
- Alguns estudos apontam como tendo propriedades anti-cancerígenas;
- Combate a artrite;
- Ajuda no processo digestivo e na perda de peso;
- Fortalece e suporta a função saudável do fígado e dos rins;
- Fortalece os ossos e os tendões;
- Mantém um sistema nervoso saudável;
- Protege a pele dos danos causados pelo sol;
- Aumenta a libido e o desempenho sexual;
- Promove a fertilidade.

Faz apenas uns meses que comecei a comer Bagas Goji, mas estou a adorar!

Costumo come-las directamente do pacote (vendem-se secas) ou em iogurtes, batidos, saladas de frutas, outras saladas, massa para bolos, massa para pães, nos cereais, molhos, compotas (…) podem usar a vossa imaginação!

Estas bagas vermelhas e doces fazem-me lembrar cerejas e passas de uvas (bem pelo menos a mim), garanto-vos que vão gostar porque são muito saborosas.

Não existe uma dose máxima de consuma mas a dose recomendada é cerca de uma mão cheia de bagas por dia.

As bagas Goji encontram-se facilmente em hipermercados e têm um valor aproximado de 4euros por 150 gramas.

Devem apenas ter uma pequena atenção, no rótulo dos pacotinhos devem procurar a sua origem. Dêem preferência ao lycium barbaraum tibetano.

Quero saber se já experimentaram ou não?

E se sim qual a receita das marafadas para estas baguinhas vermelhas que são deliciosas!?

Beijinhos Marafados.