O menu de hoje é... laranja.

Decidi começar esta semana com um post acerca de alimentação/saúde.

Como o maridão é ligado e trabalha na área do desporto, acabo por apanhar com algumas "teorias" e recomendações que provavelmente não conheceria de outra forma.

Não somos fanáticos com a dieta, mas confesso que temos, cada vez mais, atenção na hora de escolher entre  legumes e arroz, ou massa, ou batata.

Pão, neste momento nem pensar! Eu adoro pão mas neste momento está mesmo fora da lista.

Decidi partilhar com vocês algumas coisas que o maridão  partilha  comigo.

O menu de Hoje é : Laranja

Beber sumo de laranja ao pequeno almoço pode ajudar o metabolismo queima-gorduras. 

 Ainda mais:

- como aumenta o metabolismo e inibe a produção de melanina, é indicado para quem quer ter a pele bonita e saudável.(porque tem vitamina C);
- evita que a pele seque (porque tem vitamina A);
- é essencial na decomposição do ácido láctico, que causa o cansaço.(porque tem Ácido Cítrico);
- auxilia no combate à pressão alta (porque tem Potássio);
- tem propriedades antiinflamatórias e inibe formação de coágulos no sangue.

Vocês gostam de Laranja? :)

Beijinhos Marafados.